Guide de survie alimentaire

Ce soir, c'est pizza! Pas d'inquiétude, limiter les écarts à la pizzéria ou à la crêperie est tout à fait possible. Conseils pratiques pour manger équilibré lors d'une sortie pizzéria ou crêperie...

Au restaurant, le plaisir des papilles est compatible avec l'équilibre alimentaire. Voici quelques idées pour manger sainement au restaurant tout en se faisant plaisir.

Pas simple de manger équilibré dans un fast-food! Toutefois, en choississant les bons plats, il est possible de limiter les apports de calories pour éviter les trop gros excès. Suivez nos conseils !…

Contrairement aux idées reçues, à la cafétéria, il est assez facile de manger équilibré. Nos conseils vous aideront à composer des menus équilibrés lors de votre prochain repas à la cafétéria.

De nombreux labels de qualité alimentaire sont présents sur les étiquettes des aliments. Mais que signifient exactement ces labels ? Comment les reconnaître ?…

L'étiquetage des allergènes est désormais obligatoire sur les emballages alimentaires. Une réelle avancée pour les allergiques...mais qui peut parfois se transformer en casse-tête. Comment bien lire les étiquettes ?…

Re-Prendre le temps de manger à table. Avec les contraintes de temps qui disparaissent à la retraite, manger plus lentement et dans une atmosphère détendue devient plus facile. Plaisir et détente assurée!…

Pas simple de s'y retrouver au rayon boisson pour choisir un jus de fruits de bonne qualité. Nos conseils pour bien choisir son jus de fruits!…