Prévenir les troubles cognitifs avec l'alimentation

Découvrez nos conseils nutritionnels pour garder une bonne mémoire et prévenir les troubles cognitifs. Vous découvrirez quels sont les aliments protecteurs de la mémoire et quelle alimentation adopter pour limiter les risques de troubles cognitifs.

Mémoire

Du sport et une bonne alimentation pour une bonne mémoire

Par isabelle-mischler , le 15 janvier 2012 , mis à jour le 20 septembre 2016

Les secrets pour conserver une bonne mémoire : une stimulation intellectuelle, du sport et une bonne alimentation. Conseils pour entretenir sa mémoire au quotidien.

Mémoire

De la vitamine B12 pour une bonne mémoire!

Par isabelle-mischler , le 15 janvier 2012 , mis à jour le 20 septembre 2016

Certaines vitamines du groupe B, en particulier la vitamine B12 sont essentielles pour le bon fonctionnement du cerveau. Dans quels aliments trouver ces vitamines du groupe B?…