Conseils nutritionnels gratuits pour les plus de 50 ans - Bien dans mon assiette

Un livre de recettes santé est à télécharger gratuitement sur le site de la fondation Pileje. De quoi faire le plein d'idée santé pour des repas améliorés!…

Le plan canicule est activé : ayez le reflexe de bien vous hydrater régulièrement!…

Connaissez-vous les différentes dates limites de consommation ? Pour moins gaspiller, nous vous proposons d'écouter la chronique stop au gaspillage!…

En cas d'intolérance au gluten, mieux vaut éviter de consommer les aliments qui contiennent cette protéine. Mais quels sont ces aliments qui contiennent du gluten et qu'il ne faut pas consommer en cas d'intolérance?…

Comment différencier une allergie d'une intolérance alimentaire ? Quels sont les symptômes et caractéristiques de ces deux maladies. …

Un changement de vos habitudes alimentaires est nécessaire si vous êtes sujets à la goutte afin de limiter l'évolution de la maladie. Les conseils nutritionnels qui suivent vous y aideront.

La goutte est une maladie inflammatoire liée au métabolisme de l'acide urique. L'apparition des symptômes de la goutte est souvent liéé à une alimentation trop riche. Attention aux excès de table...

Vos articulations craquent, sont raides ou font mal ? Vous avez de l'arthrose ? Une bonne alimentation pourrait avoir un effet protecteur et retarder la progression de cette maladie des articulations. Suivez nos conseils !…

Une supplémentation en magnesium pourrait améliorer les performances sportives de femmes seniors qui s'engagnet dans une activité sportive.

Découvrez la marche nordique avec la FFA. Seul, en groupe, dans des parcs aménagés ou encore en club, la marche nordique est accessible à la majorité des seniors.

Pas toujours évident d’arriver à bouger les 30 minutes recommandées. Les tâches domestiques peuvent vous y aider!…

L’activité physique pourrait avoir un rôle protecteur contre certains cancers, notamment le cancer du colon-rectum.

Les liens entre la prévention de certains cancers et l’alimentation sont bien établis. Que manger pour prévenir les cancers ?…

Le mauvais état de santé des patients atteints de cancer peut être accentué par une perte de poids conséquente dans laquelle le cortisol pourrait être impliqué. Explications……

Un livre de recettes santé est à télécharger gratuitement sur le site de la fondation Pileje. De quoi faire le plein d'idée santé pour des repas améliorés!…

Connaissez-vous les différentes dates limites de consommation ? Pour moins gaspiller, nous vous proposons d'écouter la chronique stop au gaspillage!…

Retrouvez les conseils nutritionnels du programme AXA prévention pour bien s'alimenter au quotidien…

Sous le nom de lipides sont englobés des molécules aux structures et rôles très divers. Qui sont les lipides et à quoi servent-ils exactement ?…

Les protéines sont des molécules qui occupent un rôle central dans de nombreuses fonctions physiologiques. Partons à la découverte de ces nutriments indispensables!…

Source d’énergie pour l’organisme, les glucides sont des constituants essentiels dans notre alimentation. Mais qui sont exactement les glucides et à quoi servent-ils ? Dans quels aliments les trouvent-on ?…

Francovore explique la méthode alimentaire pour bien veillir du Dr Facchini…

Découvrez le livre de recettes de Virginie PAREE qui vous aidera à concevoir des repas équilibrés et vitaminés tout au long de l'année.

Pourquoi cette peur au ventre est un livre de Patrick denoux qui tente d'expliquer pourquoi les crises alimentaires peuvent pousser certaines d'entre nous à des comportements alimentaires comme l'orthorexie.

Pas simple de s'y retrouver au rayon boisson pour choisir un jus de fruits de bonne qualité. Nos conseils pour bien choisir son jus de fruits!…

Les professionnels de santé recommandent de manger 5 portions de fruits et légumes par jour pour préserver sa santé. Mais à quoi correspondent exactement ces 5 portions ?…

Découvrez les 2 nouveaux sites de Sanofi pour mieux gérer votre diabète mais aussi partager votre quotidien avec d'autres patients…

Francovore explique la méthode alimentaire pour bien veillir du Dr Facchini…

Découvrez le livre de recettes de Virginie PAREE qui vous aidera à concevoir des repas équilibrés et vitaminés tout au long de l'année.

Une alimentation équilibrée et certains compléments alimentaires participent à la prévention de la DMLA. Quels sont les aliments à privilégier pour éviter la DMLA ? Quels compléments alimentaires peuvent aider à prévenir cette maladie des yeux ?…

Un test tout simple permet de reconnaitre les signes de DMLA. Ce test de vue permet de déceler cette maladie des yeux et de la soigner au plus vite. Faites le test DMLA : c'est simple, rapide et sans douleur !…

Qu’est ce que le diabète de type 2 ou diabète sucré  ? Le diabète de type 2 ou diabète sucré est une maladie grave qui affecte votre taux de sucre dans le sang. Contrairement au diabète de type 1, ou insulino-dépendant, le diabète de type 2 n’est pas causé par l’incapacité de l’organisme à…

Mesurer son tour de taille pour évaluer son état de santé : un indicateur précieux pour déterminer notre espérance de vie.

L’alimentation peut avoir un impact sur la tension artérielle. Découvrez quels sont les aliments susceptibles d'abaisser (aliments hypotenseurs) ou d'augmenter notre tension (aliments hypertenseurs).   …

Les secrets pour conserver une bonne mémoire : une stimulation intellectuelle, du sport et une bonne alimentation. Conseils pour entretenir sa mémoire au quotidien.

Certaines vitamines du groupe B, en particulier la vitamine B12 sont essentielles pour le bon fonctionnement du cerveau. Dans quels aliments trouver ces vitamines du groupe B?…

Qu’est ce que le diabète de type 2 ou diabète sucré  ? Le diabète de type 2 ou diabète sucré est une maladie grave qui affecte votre taux de sucre dans le sang. Contrairement au diabète de type 1, ou insulino-dépendant, le diabète de type 2 n’est pas causé par l’incapacité de l’organisme à…

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Si les diarrhées peuvent se guérir rapidement, il faut toutefois faire attention à ne pas se deshydrater. La déshydratation reste en effet, la principale complication des diarrhées! Comment la prévenir ?…

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La constipation est un trouble digestif très fréquent, favorisé par notre mode de vie moderne.  Une alimentation plus riche en fibres peut améliorer ces troubles digestifs. Quels sont les aliments riches en fibres ?…

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Site d'information sur l'ostéoporose, Tout-sur-osteoporose.com propose des vidéos explicatives en 3D, des fiches conseils pour cette maladie des os ainsi que des tests pour connaitre vos facteurs de risques.

La fabrique à menus vous aide à composer des menus équilibrés au quotidien. Découvrez cet outil très pratique!…